Jaki masz typ osobowości? Odkryj siebie i swoje mocne strony
Odkryj swój typ osobowości! Poznaj modele MBTI i Wielkiej Piątki, wykonaj darmowy test online i wykorzystaj wiedzę do kariery, relacji i rozwoju.
Sandra Kołodziej
•24 października 2025
Sandra Kołodziej - Strona 5
Nazywam się Sandra Kołodziej i od ponad pięciu lat zajmuję się analizą trendów zdrowotnych oraz tworzeniem treści związanych z tą tematyką. Moja specjalizacja obejmuje zdrowe odżywianie, profilaktykę oraz nowinki w dziedzinie wellness, co pozwala mi na dogłębną analizę i przekazywanie rzetelnych informacji.
Moim celem jest uproszczenie skomplikowanych danych oraz dostarczanie obiektywnej analizy, aby każdy mógł zrozumieć istotne zagadnienia związane ze zdrowiem. Zobowiązuję się do zapewniania aktualnych i wiarygodnych informacji, które pomogą moim czytelnikom podejmować świadome decyzje dotyczące ich zdrowia i dobrego samopoczucia.
Publikacje autora
Co niszczy zdrowie psychiczne? Poznaj przyczyny i odzyskaj spokój
Poznaj czynniki, które niszczą zdrowie psychiczne Polaków: stres, samotność, wypalenie. Dowiedz się, jak rozpoznać sygnały i odzyskać równowagę.
Sandra Kołodziej
•23 października 2025
Samopomoc w depresji: 10+ strategii na odzyskanie równowagi i spokoju
Odkryj skuteczną samopomoc w depresji. Poznaj praktyczne strategie: ruch, dieta, techniki CBT i wsparcie społeczne. Dowiedz się, kiedy szukać pomocy.
Sandra Kołodziej
•22 października 2025
Myślisz, że to wada? Osobowość borderline: objawy, leczenie i wsparcie
Osobowość borderline: poznaj objawy, przyczyny i skuteczne metody leczenia. Dowiedz się, jak wspierać bliskich i odzyskać równowagę. Sprawdź!
Sandra Kołodziej
•22 października 2025
Rezonans głowy a choroby psychiczne: Co naprawdę wykryje MRI?
Dowiedz się, czy rezonans magnetyczny głowy wykryje choroby psychiczne. Rozwiewamy mity o roli MRI w diagnozie nerwic, ADHD i jego znaczeniu w psychiatrii. Sprawdź!
Sandra Kołodziej
•22 października 2025
Depresja a praca: Czy to przeciwwskazanie? Prawa, L4, ocena zdolności.
Czy depresja to przeciwwskazanie do pracy? Poznaj swoje prawa, zasady L4, rolę lekarza medycyny pracy i jak rozmawiać z szefem. Sprawdź nasz poradnik!
Sandra Kołodziej
•21 października 2025
Depresja u dziecka? Jak pomóc i stworzyć wspierający dom.
Depresja u dziecka? Naucz się rozpoznawać objawy, szukać pomocy i budować wspierające środowisko. Sprawdź, jak skutecznie pomóc dziecku i sobie.
Sandra Kołodziej
•20 października 2025
Nerwica na tle seksualnym: Objawy, przyczyny i jak odzyskać bliskość
Poznaj objawy nerwicy na tle seksualnym, jej przyczyny i skuteczne metody leczenia. Dowiedz się, jak odzyskać komfort i radość z intymności.
Sandra Kołodziej
•20 października 2025
ADHD to zaburzenie neurorozwojowe, nie choroba psychiczna. Dlaczego?
ADHD to zaburzenie neurorozwojowe, nie choroba psychiczna. Obal mity, poznaj objawy, przyczyny i dowiedz się, jak wygląda diagnoza i wsparcie w Polsce.
Sandra Kołodziej
•18 października 2025
Depresja a waga: Czy zawsze się chudnie? Kiedy to sygnał alarmowy?
Czy przy depresji się chudnie? Zrozum mechanizmy utraty wagi, wpływ leków i kiedy niezamierzony spadek jest alarmem. Sprawdź, jak wspierać apetyt.
Sandra Kołodziej
•18 października 2025