Objawy choroby dwubiegunowej: czy to mania, hipomania czy depresja?
Poznaj kluczowe objawy choroby afektywnej dwubiegunowej: manii, hipomanii i depresji. Dowiedz się, jak rozpoznać ChAD i kiedy szukać pomocy.
Sandra Kołodziej
•4 listopada 2025
Sandra Kołodziej - Strona 3
Nazywam się Sandra Kołodziej i od ponad pięciu lat zajmuję się analizą trendów zdrowotnych oraz tworzeniem treści związanych z tą tematyką. Moja specjalizacja obejmuje zdrowe odżywianie, profilaktykę oraz nowinki w dziedzinie wellness, co pozwala mi na dogłębną analizę i przekazywanie rzetelnych informacji.
Moim celem jest uproszczenie skomplikowanych danych oraz dostarczanie obiektywnej analizy, aby każdy mógł zrozumieć istotne zagadnienia związane ze zdrowiem. Zobowiązuję się do zapewniania aktualnych i wiarygodnych informacji, które pomogą moim czytelnikom podejmować świadome decyzje dotyczące ich zdrowia i dobrego samopoczucia.
Publikacje autora
ADHD: Zaburzenie neurorozwojowe, nie choroba psychiczna. Poznaj fakty!
Czy ADHD to choroba psychiczna? Poznaj fakty! Wyjaśniamy, dlaczego to zaburzenie neurorozwojowe, obalamy mity i opisujemy diagnozę oraz leczenie w Polsce.
Sandra Kołodziej
•3 listopada 2025
Nerwica a ciśnienie: Jak szybko obniżyć i trwale wyciszyć organizm?
Jak szybko obniżyć ciśnienie przy nerwicy? Odkryj doraźne metody, długoterminowe strategie i dowiedz się, kiedy szukać pomocy. Sprawdź nasz poradnik!
Sandra Kołodziej
•3 listopada 2025
Fobia społeczna: Jak rozpoznać i pokonać lęk? Objawy, przyczyny, terapia
Czym jest fobia społeczna? Poznaj kluczowe objawy, przyczyny i skuteczne metody leczenia w Polsce. Odróżnij ją od nieśmiałości i znajdź pomoc.
Sandra Kołodziej
•1 listopada 2025
Depresja i schizofrenia: Różnice, objawy, leczenie bez oceniania
Depresja vs. schizofrenia: poznaj kluczowe różnice w objawach, leczeniu i wpływie na życie. Zrozum obie choroby bez oceniania. Dowiedz się, gdzie szukać pomocy.
Sandra Kołodziej
•31 października 2025
Znęcanie psychiczne? Oto gdzie zgłosić i jak odzyskać spokój
Gdzie zgłosić znęcanie psychiczne? Poznaj kluczowe instytucje, procedury (Niebieska Karta) i bezpłatne wsparcie. Odbierz kontrolę nad życiem!
Sandra Kołodziej
•31 października 2025
Napięcie nerwicowe? Szybka ulga i spokój: 15+ metod, które działają!
Jak pozbyć się napięcia nerwicowego? Poznaj szybkie techniki, domowe sposoby i długoterminowe strategie na spokój. Dowiedz się, kiedy szukać pomocy.
Sandra Kołodziej
•31 października 2025
Fobia społeczna: zaburzenie czy choroba? Poznaj prawdę i leczenie
Fobia społeczna to zaburzenie lękowe, nie choroba psychiczna. Poznaj jej objawy, przyczyny i skuteczne leczenie. Sprawdź, jak odzyskać kontrolę nad życiem.
Sandra Kołodziej
•30 października 2025
Depresja: Objawy, przyczyny i skuteczne leczenie. Poznaj prawdę!
Na czym polega depresja? Odkryj objawy, przyczyny i skuteczne leczenie. Zrozum, jak wspierać bliskich i odzyskać radość życia.
Sandra Kołodziej
•30 października 2025
Jak wyjść z nerwicy samemu? Sprawdzone metody i wsparcie
Odkryj, jak wyjść z nerwicy samemu! Poznaj objawy, skuteczne ćwiczenia oddechowe, techniki relaksacyjne, dietę i pracę z myślami. Dowiedz się, kiedy szukać pomocy specjalisty.
Sandra Kołodziej
•29 października 2025